近年來，重慶拓展活動很熱門，不過你知道在參加重慶拓展活動時需要注意哪些點嗎?這三點很重要，一起和重慶拓展公司小編來了解下吧：

　　一、應(yīng)注意身體健康的要求。

　　總的來說，重慶拓展訓(xùn)練等娛樂性比較強，所以難度不會很高。普通成年人和學(xué)生可以在成年人的照顧下參加，基本沒有對身體的要求。但是戶外訓(xùn)練項目的重點是確保基本的健康，如沒有高血壓、心臟病或身體損傷尚未痊愈，所以這樣的人不能參加這樣的活動。如有疾病，應(yīng)由醫(yī)生許可，并在培訓(xùn)教師的指導(dǎo)下有條件地加以限制。

　　二、注意隨身攜帶衣物和必要的物品。

　　由于許多體育活動,拓展訓(xùn)練安排在戶外表明應(yīng)該適合運動的衣服和鞋子,不是裙子,高跟鞋和皮革鞋,和一個或兩個集應(yīng)該準(zhǔn)備更換,和一些地方更大,所以要準(zhǔn)備好暖和的衣服。為了避免在活動中受傷，可靠的重慶拓展訓(xùn)練安排注重盡量不佩戴首飾，包括貴重物品，包括手表首飾等。同時，服用一些常用的藥物，如創(chuàng)可貼、心臟保護(hù)藥等，以備不時之需。

　　三、注意應(yīng)該要遵循規(guī)則和紀(jì)律

　　在參加重慶拓展訓(xùn)練的進(jìn)程當(dāng)中，由于是集體活動，所以要遵循安排者的指揮和調(diào)度，不可以私自的去行為，并且要準(zhǔn)時到達(dá)說好的地址不能隨意缺席。重慶拓展訓(xùn)練安排著重特別是有些或許存在一定危險的活動項目，在沒有導(dǎo)師教導(dǎo)的我想不可以私行的去攀爬和訓(xùn)練，包括下水游水也是相同不能私自行為。重慶拓展訓(xùn)練安排還提示假如要外出或許是有特別的情況發(fā)生那么一定要先奉告擔(dān)任的人員，以便可以及時的得到協(xié)助，并且在此期間不可抽煙喝酒和賭博之類的情況。